Aslakista työkaluja työn ja elämän hallintaan 7.11.2005
Journalistiliiton jäsenille on tarjolla oma Aslak-kurssi Imatran kuntolassa. Kurssille voivat hakea kaikki liiton jäsenet.
Freelancer-osasto on hakenut jäsenilleen erityisesti free-journalisteille räätälöityä Aslak-kurssia. Free-ASLAKista saadaan päätös ensi vuoden alussa.
Aslak on Kelan rahoittamaa, ammatillisesti syvennettyä lääketieteellistä varhaiskuntoutusta. Sen tarkoituksena on edistää työssä jaksamista ja työkyvyn säilymistä eri keinoin. Aslak-kuntoutuskurssi koostuu liikunnasta, opiskelusta ja rentoutumisesta sekä ryhmässä että omatoimisesti. Kurssilla käsitellään erilaisia kokonaisterveyteen liittyviä aiheita, mm. oikeaa ravitsemusta, ergonomiaa, työssä tyypillisten niska-hartiaseudun vaivojen ennaltaehkäisyä ja hoitoa sekä myös journalistiseen työhön ja luovuuden ylläpitämiseen ja uusiutumiseen liittyviä kysymyksiä. Osallistujien omat toiveet vaikuttavat ohjelman lopulliseen sisältöön.
Kenelle?
JournalistiAslak on suunniteltu erityisesti Journalistiliiton jäsenille. Aslakin ensisijainen kohderyhmä ovat omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneet työssä käyvät, joilla on työstä johtuvaa fyysistä tai psyykkistä oireilua, mutta oireet eivät vielä ole erityisen vakavia. Tavoitteellinen Aslak-kurssi edellyttää osallistujilta sitoutumista ja motivaatiota.
Missä ja milloin?
Aslak toteutetaan Imatran kylpylässä viidessä jaksossa vuosien 2006-2007 aikana. Kela maksaa osallistujille sairauspäivärahan suuruisen kuntoutusrahan yhden päivän omavastuuajalla sekä matkakulut. Kurssiin kuuluu täysihoito. Päivärahan suuruudesta saa lisätietoa mm. osoitteesta www.kela.fi. Kurssijaksot:
Jakso I: 20.-24.3.2006 (ma-pe)
Jakso II: 12.-16.6.2006 (ma-pe)
Jakso III: 11.-15.12.2006 (ma-pe)
Jakso IV: 19.-23.3.2007 (ma-pe)
Seurantajakso: 3.-4.10.2007 (ke-to)
Miten?
Aslakiin hakeutuvan on ensin hankittava työterveyslääkäriltään B-lausunto. Lääkärinlausunnosta tulee selvitä hakijan yleinen toimintakyky sekä perustelut hakijan kuntoutustarpeelle ja kuntoutussuositus. B-lausunnon voi saada myös lääkäriasemien ja terveyskeskusten työterveyslääkäreiltä, mikäli työnantajan nimeämää työterveyslääkäriä ei ole käytettävissä.
Todistus lähetetään Kelasta saatavan (toimisto tai www.kela.fi) kuntoutushakemuksen kanssa Kelan paikallistoimistoon. Hakemukseen merkitään kurssikohteeksi Imatran kylpylän journalistiAslak ja kurssinumero 16854. Lähetä lisäksi kopio hakemuksestasi liitteineen SJL:oon asiamies Tytti Orakselle, PL 252, 00181 Helsinki. Hakemusten perusteella arvioidaan kuntoutustarpeen laatua ja määrää sekä kuntoutushankkeiden suuntaamista ensimmäisen toteutuneen journalistiAslakin jälkeen.
Työnantajan kanssa voi keskustella mahdollisuuksista yhdistää kurssi työnantajan työterveyshuollon toimenpiteisiin, jolloin journalistiAslakista voi parhaimmillaan hyötyä koko työyhteisö.
Nopeat syövät hitaat
Toimi nopeasti, jotta mahdut mukaan kymmenen henkilön Aslak-ryhmään. Aslak on ensimmäinen valtakunnallinen journalistiAslak, ja ryhmä täytetään hakemusten hyväksymisjärjestyksessä. Näin ollen ryhmä voi siis olla kasassa hyvinkin nopeasti. Älä jää odottamaan hakuajan päättymistä, vaan toimi heti. Viimeistään hakemuksen ja lääkärintodistuksen tulee olla Kelassa 10.1.2006, mikäli paikkoja on tuolloin vielä jäljellä.
TO
