Uusi ASLAK-kurssi lehdistön freelancereille 21.12.2004

"Aslak on ihana kokemus! Kerrankin freeltä kysellään aivan ilman kiirettä ja kiinnostuksella, mikä on henkinen ja fyysinen kunto. Eikä tarvitse pelätä joutuvansa valmennusleirille: kuntoiluharjoitukset ovat kivoja ja riittävän helppoja. Aslakista saa aivan oikeasti jaksamista, kuntoa, hyviä neuvoja ja hyvää mieltä. Hakekaa ihmeessä kollegat!"

Kymmenen lehdistön freelanceria pääsee ensi keväänä alkavaan, Kelan rahoittamaan ASLAK-kuntoutukseen. Kurssi on järjestyksessään toinen. Kymmenen freetä on vuoden verran kokeillut varhaiskuntoutuksen tehokkuutta Imatran kylpylässä ja palaute on ollut ylistävää:

“Takaan, että palaat työsi ääreen jokaisen kuntousjakson jälkeen virkistyneenä”, kertoo yksi kurssilaista.

"Aslakissa jäsentyy oma työkunnon tilanne, avautuu horisontti tulevaisuuteen ja jäsentyy oman jaksamisen rajat. Ihanien kollegojen vertaistuki tulee kylkiäisenä", kehuu toinen.

"Aslak antaa hyviä vinkkejä, ja ennen kaikkea, innostuksen liikuntaharrastukseen.
Aslakista voi löytää myös mukavan porukan, jonka pitkälle samanlainen työtausta ja kokemuspohja arkisesta aherruksesta mahdollistaa myös henkisiä voimavaroja kartuttavan keskustelupiirin."

Uuden ASLAKin ensimmäinen jakso Imatran kylpylässä on 25. – 29.4.2005. Kuntoutukseen pitää hakea 11. helmikuuta mennessä, päätös Kelasta tulee alkuvuoden aikana.

Mitä ASLAK on?

ASLAK on ammatillisesti syvennettyä lääketieteellistä kuntoutusta. Freelancereille räätälöity kurssi on tarkoitettu useita vuosia freelancereina työskennelleille lehdistön journalisteille.

Kuntoutukseen pääsyn edellytyksenä on muun muassa se, että henkilöllä on ollut työstä johtuvaa henkistä tai fyysistä oireilua. Koska kyseessä on varhaiskuntoutus, oireet eivät saa aiheuttaa työkyvyttömyyttä tai oleellista haittaa työlle.

Aslakin tavoitteena on luoda edellytyksiä kuntoutujan työkyvyn säilymiselle ja ammatillisten valmiuksien parantaminen. Kurssi edistää työssä jaksamista, terveiden liikunta- ja elämäntapojen omaksumista sekä työn hallinnan lisääntymistä.

Vain motivoituneille

Kuntoutukseen pääsyn edellytys on hyvä motivaatio omaa hoitoa ja kuntoutusta kohtaan ja ehdoton sitoutuminen kursseille. Kuntoutuksessa ei ehdi tekemään töitä, vaan kurssiviikoille on pakattu tiivis ohjelma, johon liittyy myös "läksyjä".


Miten haetaan?

Aslak-kuntoutukseen hakeutujan on käytävä ensin lääkärin, mieluiten työterveyslääkärin, vastaanotolla. Lääkäri kirjoittaa kliinisen tarkastuksen perusteella lausunnon (B2), jonka hakija lähettää kuntoutushakemuksen yhteydessä Freelancer-osastolle. Lääkärinlausunnosta tulisi selvitä hakijan yleinen toimintakyky. Lisäksi siinä olisi hyvä olla suositus, jossa hakija todetaan kuntoutukseen soveltuvaksi sekä perustelut kuntoutustarpeelle.

Freelancer lähettää lääkärinlausunnon ja Kelasta saatavan kuntoutushakemuksen Free-osastolle osoitteella SJL:n Freelancer-osasto, PL 252 00181 Helsinki. Lisäksi täytetään liitelomake 104. Hakemuksessa freelancer ilmoittaa hakevansa nimenomaan Imatran kylpylässä järjestettävälle Aslak-kuntoutuskurssille, kurssinumero on 12441.

Kuntoutuslomakkeita saa Kelan paikallistoimistoista tai verkkosivuilta, www.kela.fi. Lisäksi on ilmoitettava oman Kelan paikallistoimiston osoite.

Osasto toimittaa hakemukset ja lääkärinlausunnot Medivireen työterveyslääkärille, joka seuloo kuntoutujat lääketieteellisin perustein. Tämän jälkeen hakemukset lähetetään kunkin hakijan omaan Kelan paikallistoimistoon. Lopullisen ratkaisun siitä, kuka kuntoutukseen pääsee, tekee Kela.

ASLAKin ajalta osallistuja saa Kelan kuntoutuspäivärahaa, samoin matkat ja täysihoito maksetaan Kelasta.


Entäpä TYK?

Kun osaston ensimmäinen ASLAK oli haettavana vuosi sitten, osa hakijoista oli työterveyslääkärin mukaan "Tyk-väkeä".
Kun tällaisia hakijoita löytyi riittävästi, osasto anoi jäsenilleen myös Tyk-kurssin, joka alkoi Imatran kylpylässä syksyllä 2004.

Jos lääkärisi toteaa, että kuuluisit ennemminkin Tyk-ryhmään, laita rohkeasti hakemuksesi osastolle. Merkitse Kelan lomakkeeseen, että haluat Tyk-kurssille. Jos hakijoita löytyy riittävästi, osasto anoo Tyk-kurssia jäsenilleen myös vuonna 2005.


Mitä Tyk tarkoittaa?

Tyk-kuntoutuksen tavoitteena on pitää freelancerit mahdollisimman pitkään työkykyisinä. Ryhmän koko on kuudesta kahdeksaan henkilöä ja siihen valitaan pitkään työelämässä olleita, ikääntyneitä työntekijöitä, joiden työkyky- ja ansiomahdollisuudet ovat olennaisesti heikentyneet sairauden, vian tai vamman vuoksi ja joiden työkyvyn ylläpitämiseksi työterveyshuollon toimenpiteet eivät ole riittäneet. Lisäksi hakijat eivät saa olla eläkehakuisia.

Osaston TYK-kuntoutukseen haetaan samalla tavalla kuin ASLAK-kurssille. Kelan kuntoutushakemus liitteineen sekä B2-lääkärinlausunto toimitetaan osastolle. Työterveyslääkäri valitsee kurssilaiset lääkärinlausuntojen perusteella. Lopullisen päätöksen kuntoutukseen osallistuvista tekee hakijan oma Kelan paikallistoimisto.

Kela maksaa Tyk-ryhmään valituille kuntoutuksen, täysihoidon kahden hengen huoneessa ja kuntoutusrahan. Omavastuu on koko Tyk-valmennuksen ensimmäisen jakson ensimmäinen päivä. Lisäksi kuntoutujille maksetaan matkakorvaus edullisimman matkustusvaihtoehdon mukaan, vähennettynä omavastuulla, joka on 7,57 euroa yhdensuuntaiselta matkalta.

Jos kuntoutuja joutuu yöpymään kuntoutuslaitoksessa kurssin alkamista edeltävänä yönä pitkän matkan tai kurssin varhaisen alkamisajan vuoksi, hänelle voidaan maksaa yöpymisraha 20,18 euroa kuittia vastaan. Tästä yöpymisestä kuntoutujan on aina erikseen itse sovittava kuntoutuslaitoksen kanssa.

Lisätietoja saat osaston sihteeriltä Anna Kähköseltä, osasto@freet.fi tai (09) 6122 3325.